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發(fā)布日期：2017-03-15 發(fā)布人：系統(tǒng)管理員 信息來源：尉氏三院

 今天，我們心內(nèi)科病房的護士精神抖擻，懷著激動的心情迎來了又一次的健康教育大講堂。護士以簡單樸素的言語給大家講解了有關(guān)冠心病的相關(guān)知識，使本次活動更生動，更親切。

什么是冠心病

 冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，是冠狀動脈發(fā)生動脈粥樣使管腔發(fā)生堵塞或狹窄，導(dǎo)致心肌缺血、缺氧或壞死而引起的心臟病，亦稱為缺血性心臟病。冠心病由于發(fā)病率高，死亡率高，嚴重危害人類的身體健康，從而被稱作是“ 人類的第一殺手”。

怎樣預(yù)防冠心病

1、戒煙：可以減少30%~40%的心血管事件發(fā)生

2、控制血壓：能減少10%~20%的心血管事件發(fā)生

3、調(diào)節(jié)血脂：可以減少30%的心血管事件發(fā)生

4、生活要有規(guī)律，避免精神過度緊張和情緒波動。

5、適當(dāng)?shù)捏w力勞動或體育活動，如散步、打太極拳、做廣播體操等。

 讓患者努力做到定時定量、少食多餐，同時飲食要多樣化，原則上應(yīng)選則低鹽、低動物脂肪、低熱量、低膽固醇食物，多食水果、蔬菜等富含維生素及植物蛋白的食物，保持營養(yǎng)平衡，避免暴飲暴食，避免飲濃茶、咖啡等飲料以免加快心率。對于體態(tài)肥胖的人，飲食控制也是飲食治療中必不可少的，因為肥胖可導(dǎo)致高血脂、高血壓、高血糖并加重心臟負擔(dān)。

 忌酗酒、宜戒煙：高血壓患者飲酒量應(yīng)限制在每日白酒一兩以下，必要時應(yīng)完全戒酒。吸煙會促進冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的發(fā)生和發(fā)展，其有害成分尼古丁、一氧化碳對心血管也是有害的。少喝咖啡，因為咖啡因有升壓作用。可多飲茶，尤其是綠茶，因茶中含有大量的活性物質(zhì)茶多酚，具有抗氧化、清除氧自由基、保護血管、降低血脂的。

 康復(fù)指導(dǎo)

1. 堅持長期服藥，不突然停藥，定期就診復(fù)查。

2. 合理膳食，不吸煙，不酗酒。

3. 肥胖者要逐步減輕體重。

4. 治療高血壓、糖尿病、高脂血癥等與冠心病有關(guān)的疾病。

5. 常備緩解心絞痛的藥物，如硝酸甘油片、硝酸異山梨酯片。

健康教育大講堂我們會堅持下去，因為我們一直在路上……